In dieser körpertherapeutischen Übungsgruppe werden Übungen der Bioenergetik, Biodynamik, Gestalttherapie und ein wenig Bonding angeboten.  Hierzu zählen Stretching,  Tanz,  Körper-,  Ausdrucks-, Entspannungs- und Atemübungen, Körperachtsamkeit, Bonding-Holding (emotional-nährendes gehalten sein), Biodrama (Identifikation mit einer Emotion, einem Körpergefühl oder einem Körperteil), Massagen, Fantasiereisen, Raufen und das Arbeiten mit kreativen Medien (Malen, Kneten, symbolische Körperarbeit usw.).

Trotz breitem Methodenkanon bilden bioenergetische Übungen den Schwerpunkt der Gruppe. Durch Dehn-, Atmungs- und Vibrationsübungen werden Muskelverspannungen und Verkürzungen der Muskulatur aufgehoben.  Hierbei wird das Vibrieren und Zittern der Muskeln ein wichtiges Orientierungsmerkmal sein, dass die Muskelgruppen wieder in Bewegung und Schwingung versetzt werden und der Muskelpanzer aufgelöst wird. Die Fehlatmung (flache Atmung/Brustatmung) wird korrigiert durch Zwerchfellatmung, die vollständige Atemwelle. Erinnerungen, Emotionen oder andere Bewusstseinsinhalte können bewusst werden. Die Energie fließt wieder und man fühlt sich energetisiert, frisch, kräftig und lebendig. Zum Abschluss erfolgt meist eine Massage oder ein Bonding-Holding.

Ziel der Gruppe ist es die emotionale und körperliche Vitalität wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Blockaden des Körpers (Verkrampfung, Verspannung, Verkürzung der Muskulatur, Fehlatmung) und des Emotionsausdrucks werden hierbei wahrgenommen und durch die Übungen aufgelöst. Die Energie soll wieder ins Fließen kommen.  Zudem sollen emotional-korrigierende und vor allem emotional-nährende Erfahrungen angeboten werden.

1. Übungsgruppe (voraussichtlich 1 Platz frei) Termine im Block 2024/25:

12.09.2024   26.09.2024    07.11.2024   21.11.2024   05.12.2024   19.12.2024   16.01.2025   30.01.2025   13.02.2025

Voraussichtliche Termine im Block 2025:

27.02.2025   20.03.2025   03.04.2025   08.05.2025   22.05.2025   26.06.2025   10.07.2025   24.07.2025

2. Übungsgruppe (2 Plätze frei) Termine im Block 2024/25:

19.09.2024   10.10.2024   24.10.2024   14.11.2024   28.11.2024   12.12.2024   09.01.2024   23.01.2025   06.02.2025   20.02.2025

Voraussichtliche Termine im Block 2025:

13.03.2025   27.03.2025   10.04.2025   15.05.2025   05.06.2025   03.07.2025   17.07.2025   31.07.2025

Zeiten: Einlass 19 Uhr. Beginn 19:15 - 21:45 Uhr

Kosten: 225€ für 9 Abende in der 1. Übungsgruppe, 250€ für 10 Abende in der 2. Übungsgruppe. Die Gruppe ist fortlaufend und wird als 10-er bzw. 9-er Block gebucht. Der Ein- und Ausstieg ist nach 10 bzw. 9 Abenden möglich. Ich berechne 25€ für einen Abend mit 2,5h Programm, insgesamt 250€ für 10 Abende bzw. 225€ für 9 Abende. Der erste Abend dient als Schnuppermöglichkeit und ist kostenpflichtig. Nach dem Schnupperabend kann er restliche Block gebucht werden.

Es können auch halbe Plätze gebucht werden. D.h. dass man sich für 4 bzw. 5 Termine verbindlich anmeldet.

Ort: Praxis für Körper-Psycho-Dynamik, Tuttlinger Straße 80, 70619 Sillenbuch

Wenn Sie Interesse an der Gruppe haben, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@psychologe-vaihingen.de

Ich möchten euch zum Bonding-Workshop einladen, den ich gemeinsam mit meiner Kollegin, Wilma Fassmann, anbiete:

Die von Dan Casriel (1924 - 1983) entwickelte Körperpsychotherapie, auch Bonding genannt, ermöglich in einem an Emotionen und inneren Einstellungen orientierten Lernprozess den Zugang zu tiefen Gefühlen, wie Schmerz, Wut, Angst, Freude und Liebe. In einer therapeutischen Gruppe lernen wir die Kraft der Gefühle zu nutzen, um selbstzerstörerische oder entwicklungsbehindernde Verhaltensweisen aufzugeben und neue positive Einstellungen anzunehmen. Bindungen zu anderen Menschen sind buchstäblich lebenswichtig - wie nicht zuletzt die sog. "Kaspar-Hauser-Experimente" bestätigen. Wesentlich für die Beziehungsfähigkeit eines Menschen ist die Bindungsgestaltung zu den Eltern als den ersten und primären Bezugspersonen. Auf dieser Basis bauen wir alle weiteren Beziehungen auf. Beim Bonding kann mit Nähe und Distanz in hilflosen und machtvollen Positionen experimentiert werden.

Diese Methode ist deshalb besonders gut dazu geeignet, das eigene Bindungsverhalten zu explorieren und Veränderungen einzuleiten.

Wann:   Samstag 18.01.2025 10 - 18 Uhr und Sonntag 19.01.2025 10 - 16 Uhr

Wo:       Praxis für Körper-Psycho-Dynamik, Tuttlinger Str. 80, 70619 Stuttgart

Wer:      Wilma Fassmann www.hp-wiesbaden.de/ueber-mich/  

             Thomas Janotta-Tsaknis info@psychologe-vaihingen.de

Kosten: 260€

Anmeldungen per Mail oder telefonisch bei Thomas Janotta-Tsaknis:  info@psychologe-vaihingen.de    017878751010

Vollständige Anmeldung bei Zahlungseingang. Bei Absagen innerhalb 1 Woche vor Workshopbeginn werden Stornokosten von 100€ berechnet.

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